献血血压高如何缓解

血压高患者通常是不可以献血的,血压高可通过调理饮食、适当运动、服用药物等方式进行缓解。

1.调理饮食。长期高钠低钾饮食可导致血压升高,所以平时应避免进食盐分高的食物,如泡菜、腊肠等腌制、熏制的食物。少吃糖果、蛋糕等甜食以及猪肉、牛肉、羊肉等富含饱和脂肪酸的肉类。可以适当的选择鸡胸肉等脂肪含量低的肉类、口蘑、西红柿、黄瓜、苹果、芹菜等水果蔬菜,以及燕麦、荞麦、紫米等粗纤维食物,对控制病情的进展有一定的意义。

2.适当运动。日常生活中可以适当的进行有氧运动,如骑自行车、慢跑、散步、游泳、打羽毛球、打太极拳等,可以增强体质,减少脂肪生成,有助于改善血压水平。

3.服用药物。可配合医生服用螺内酯片、氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物进行治疗,可以增加肾脏排尿功能,有利于血压的降低。

患者在服用药物时应谨遵医嘱,不可随意加减药量或擅自停药,以免导致病情加重。

2022-11-12 浏览 38
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