女性怎样才能延迟闭经

女性想要延迟闭经，建议要养成良好生活习惯，并且日常生活中多吃一些含有雌性激素的食物，另外需要做好避孕措施，以免意外怀孕。

1.养成良好的生活习惯。如果女性经常熬夜，生活不规律，对内分泌会造成一定影响，内分泌一定出现异常，月经会造成影响，从而有可能影响卵巢功能，导致提前绝经。

2.注意饮食。日常生活中注意饮食，减少酸辣刺激性食物的摄入，并且建议多吃一些含有雌性激素的食物，比如多喝豆浆，多吃黑豆、洋葱、花生等，可以辅助性的增进卵巢功能，可能使闭经时间有所延后。

3.做好避孕措施。之所以要做好避孕措施，主要因为意外怀孕的情况下往往需要终止妊娠，无论是人工流产还是药物流产，都有可能会导致生殖道炎症，也可能会波及卵巢组织。另外，反复人工流产对心理造成一定影响，而且会对卵巢功能造成影响，所以做好避孕对维护卵巢功能、延迟闭经具有一定的益处。

另外，女性从青春期开始到绝经期为是正常的生理现象，因此不建议依赖药物推迟闭经的年龄。

2022-08-24 浏览 37

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