老年性便秘可从饮食调节、中药内服、针灸推拿、中药灌肠、运动养生这几方面中医治疗。具体分析如下：
1.饮食调节：饮食上，应增加膳食纤维的摄入，如多吃粗粮、蔬菜、水果等。像红薯含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动。老年人脾胃功能较弱，可将食物煮烂一些以便消化吸收。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重便秘。还应适当增加饮水量，保持肠道湿润，每天饮水1500-2000mL为宜，可选择在早晨起床后空腹喝一杯温水，刺激肠道蠕动，有助于排便。
2.中药内服：根据老年人的体质和便秘的证型来辨证用药。如果是气虚便秘，常见症状为虽有便意，但排便困难，用力则汗出短气，可选用黄芪汤加减，黄芪能补气升阳，火麻仁润肠通便。若是阴虚便秘，表现为大便干结，如羊屎状，伴有口干舌燥等，增液汤较为合适，玄参、麦冬、生地滋阴增液，润肠通便。血虚便秘者，面色无华，头晕目眩，可使用润肠丸，当归、生地养血滋阴，麻仁、桃仁润肠通便。
3.针灸推拿：针灸方面，可选取天枢、大肠俞、支沟等穴位。天枢为大肠募穴，能调节大肠的气血阴阳。大肠俞为背俞穴，与天枢相配合，可增强肠道的传导功能。支沟穴是治疗便秘的经验效穴，针刺这些穴位可通调腑气，促进排便。推拿时，可顺时针按摩腹部，从右下腹开始向上、向左、再向下，每次按摩10-15分钟，每天2-3次，这样能促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.中药灌肠：对于一些大便干结难解，口服药物效果不佳的老年人，可以采用中药灌肠的方法。例如用大承气汤灌肠，大黄、芒硝、厚朴、枳实组成的大承气汤有峻下热结的功效。将中药煎剂冷却至合适温度后，通过肛管缓慢注入直肠内，保留一段时间，使药物直接作用于肠道，刺激肠道蠕动，软化粪便，从而达到通便的目的。
5.运动养生：适当的运动有助于改善老年性便秘。老年人可选择散步、太极拳等较为温和的运动方式。散步能促进全身血液循环，增强胃肠蠕动功能。每天坚持散步30分钟以上，可分多次进行。太极拳动作舒缓，通过身体的屈伸、扭转等动作，对脏腑起到按摩作用，有助于调节胃肠功能，促进消化和排便。
在进行中医治疗老年性便秘时，要根据老年人的身体状况合理选择治疗方法。如果老年人同时患有其他疾病，如心脏病、高血压等，在使用中药或针灸推拿时要谨慎，避免引起不良反应。治疗过程中如果便秘情况没有改善或者出现腹痛、腹胀加重等异常情况，应及时就医。
