过敏性支气管炎应避免接触过敏原、避免吸入刺激性气体、避免剧烈运动、避免情绪波动、避免食用易致敏食物。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性支气管炎患者应尽量避免接触花粉、尘螨、动物毛发等常见过敏原。这些物质可能引发呼吸道炎症反应，导致支气管收缩和黏液分泌增加，从而加重症状。建议定期清洁居住环境，使用空气净化器，减少与过敏原的接触机会。
2.避免吸入刺激性气体：香烟烟雾、工业废气、厨房油烟等刺激性气体可能直接损伤呼吸道黏膜，诱发或加重支气管炎症状。患者应远离吸烟环境，避免在空气质量差时外出，必要时佩戴口罩防护。
3.避免剧烈运动：剧烈运动可能导致呼吸急促，增加呼吸道负担，诱发支气管痉挛。建议选择适度的有氧运动，如散步、太极等，既能增强体质，又不会过度刺激呼吸道。
4.避免情绪波动：焦虑、紧张等负面情绪可能通过神经内分泌系统影响免疫功能，加重过敏反应。保持平和心态，适当进行放松训练，有助于控制病情。
5.避免食用易致敏食物：某些食物如海鲜、坚果、乳制品等可能引发过敏反应，导致支气管炎症状加重。建议记录饮食日记，找出可能的致敏食物并避免食用。
除了上述注意事项，患者还应定期就医，遵医嘱用药，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等。同时，注意气候变化，适时增减衣物，预防感冒等呼吸道感染，这些都有助于控制过敏性支气管炎的症状。
