急性咽喉炎的治疗方法包括多饮水保持喉咙湿润、使用清热解毒的中成药缓解症状、含服润喉片减轻局部不适、避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激、保证充足休息促进恢复。具体分析如下：
1.多饮水保持喉咙湿润：充足的水分摄入有助于稀释咽喉部分泌物，减少黏稠痰液对黏膜的刺激。温水或淡盐水可舒缓咽喉干燥和灼热感，每日建议饮用1500mL以上，避免过冷或过热的水刺激黏膜。
2.使用清热解毒的中成药缓解症状：如银黄颗粒、板蓝根冲剂等具有抗炎消肿作用，可减轻咽喉红肿疼痛。需按说明书剂量服用，避免长期使用或过量引发胃肠不适。
3.含服润喉片减轻局部不适：润喉片中的薄荷脑或冰片等成分能暂时麻痹神经末梢，缓解疼痛和瘙痒感。但每日不宜超过6片，过度使用可能抑制正常唾液分泌。
4.避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激：辣椒、酒精等会加重咽喉充血和炎症反应。建议选择清淡流质或半流质饮食，如米粥、蒸蛋，减少咀嚼对咽喉的机械刺激。
5.保证充足休息促进恢复：睡眠不足会导致免疫力下降，延长病程。每日保持7-8小时睡眠，避免过度用嗓或长时间说话，减少声带摩擦。
治疗期间需监测体温变化，若持续高热或呼吸困难应及时就医。避免接触粉尘或冷空气等环境刺激物，保持室内湿度在50%-60%为宜。症状缓解后仍需维持良好生活习惯，防止复发。
