手足搐搦症在某些情况下是有可能自愈的，但并非所有患者都能完全恢复。自愈的可能性通常与病因、个体的健康状况以及治疗的及时性有关。对于一些轻微的病例，尤其是由于暂时性因素引起的症状，经过适当的休息和调整，可能会逐渐缓解。若症状持续或加重，建议及时就医，以便进行专业的评估和治疗。
手足搐搦症的发生通常与电解质失衡、缺钙、缺镁或其他代谢性疾病有关。某些情况下，精神因素如焦虑、压力也可能导致肌肉的异常收缩。了解病因是治疗的关键，若是由于营养不良或生活习惯不当引起的，调整饮食和生活方式可能会有助于改善症状。对于一些患者，适当的补充电解质或矿物质能够有效缓解症状。放松训练、心理疏导等方法也可能对症状的缓解起到积极作用。虽然自愈的可能性存在，但仍需关注病因，以便采取相应的措施。
在应对手足搐搦症时，注意保持良好的生活习惯至关重要。均衡饮食、适量运动以及充足的睡眠都有助于维持身体的健康状态。避免过度疲劳和精神压力，适时进行放松和休息，能够降低症状的发生率。同时，保持良好的水分摄入，确保身体的电解质平衡也是非常重要的。若发现症状反复出现或加重，及时就医进行检查，排除潜在的疾病风险。在治疗过程中，遵循医生的建议，定期复查，确保身体的恢复。同时，了解自身的健康状况，适时调整生活方式，以预防未来的发作。关注自身的身体反应，保持积极的生活态度，有助于改善手足搐搦症的症状。
