慢性前列腺炎加重需及时就医调整用药、坚持温水坐浴缓解症状、避免久坐及骑行压迫前列腺、保持规律性生活促进引流、调整饮食减少辛辣刺激。具体分析如下：
1.及时就医调整用药：慢性前列腺炎加重时需在医生指导下调整治疗方案，可能需更换抗生素或联合使用中药调理，部分情况需配合非甾体抗炎药缓解疼痛，擅自停药或换药易导致病情反复。
2.坚持温水坐浴缓解症状：每日1-2次温水坐浴可改善局部血液循环，减轻前列腺充血水肿，水温控制在40℃左右，每次15-20分钟，避免高温烫伤，合并痔疮或皮肤破损者慎用。
3.避免久坐及骑行压迫前列腺：长时间保持坐姿或骑行会压迫会阴部，导致前列腺充血加重，建议每1小时起身活动5分钟，选择软垫座椅分散压力，骑行时间每日不超过30分钟。
4.保持规律性生活促进引流：适度排精有助于前列腺液更新，避免分泌物淤积引发炎症，建议每周1-2次，过度禁欲或频繁性生活均可能加重充血，需根据个体情况调整频率。
5.调整饮食减少辛辣刺激：酒精、辣椒等刺激性食物会加重前列腺充血，增加尿路不适，建议多饮水稀释尿液，增加西红柿、南瓜子等富含抗氧化物质的食物，减少咖啡因摄入。
出现症状加重时需保持心态平稳，避免过度焦虑影响康复，严格遵医嘱复查，不可依赖偏方或自行用药。日常注意保暖，避免受凉导致盆腔肌肉痉挛。
