长时间站立会造成筋膜炎吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

长时间站立有可能造成筋膜炎。

长时间站立时，身体的重量持续施压于足底、腿部及腰部等部位的肌肉、筋膜等软组织，容易导致这些部位的肌肉和筋膜长期处于紧张、牵拉的状态，久而久之会使其出现慢性劳损，局部血液循环也可能受到影响，进而引发无菌性炎症反应，形成筋膜炎。尤其是对于平时缺乏锻炼、身体较为虚弱或已经存在肌肉力量不平衡等情况的人来说，长时间站立后发生筋膜炎的风险更高。如果在长时间站立的同时还伴有不正确的姿势，比如过度前倾或后仰、双腿受力不均等，会进一步加重局部软组织的负担，更易诱发筋膜炎。

筋膜炎不仅会给患者带来疼痛、酸胀等不适，影响日常生活和工作，若不及时治疗和调整，病情可能会逐渐加重，疼痛范围可能会扩大，甚至可能导致活动受限等更为严重的后果。对于需要长时间站立工作的人群，应注意适当活动和休息，避免身体长时间保持同一姿势，以缓解肌肉和筋膜的紧张状态。同时，要注意保持良好的站立姿势，加强下肢肌肉的锻炼，增强肌肉力量和耐力，这有助于维持身体的平衡和稳定，减少筋膜炎的发生风险。如果已经出现了筋膜炎的症状，应及时就医，进行针对性的治疗，如休息、物理治疗、药物治疗等，以促进炎症的消退和康复。长时间站立是筋膜炎的一个潜在诱发因素，应重视并采取相应的预防和应对措施。

2024-10-13 浏览 7

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