龟头一直露在外面是否正常取决于具体生理情况。成年男性在勃起状态下龟头外露属于正常现象，但非勃起状态下是否外露与包皮长度有关。部分人群天生包皮较短或经过发育后包皮自然回缩，使得龟头持续外露；而包皮过长者则可能完全或部分包裹龟头。这两种情况在医学上均存在，需结合个体差异判断。
从解剖学角度，龟头外露程度与包皮发育密切相关。儿童时期包皮通常较长，随着青春期发育，雄性激素促使包皮逐渐后退。约30%的成年男性存在包皮完全覆盖龟头的情况，但这类人群需注意清洁以避免包皮垢堆积。若包皮无法手动翻起或伴随红肿疼痛，可能属于病理性包茎或包皮粘连，需就医处理。长期外露的龟头可能因摩擦导致角质层增厚，敏感度降低，但通常不影响生理功能。
日常护理中，保持局部清洁干燥至关重要。无论龟头是否外露，每日温水清洗可预防感染。包皮过长者需翻起清洗并擦干，避免潮湿环境滋生细菌。若出现反复炎症、排尿困难或包皮卡顿无法复位，应立即就诊。运动时建议穿着宽松衣物减少摩擦，剧烈活动可考虑使用防护措施。部分文化中存在包皮环切习俗，但手术必要性应由专业医师评估，不可盲目跟风。任何异常症状持续超过一周或伴随分泌物异常，均需接受正规医疗检查。
