经期可以适量饮用雪莲花茶或汤剂，但需结合个人体质及症状谨慎选择。雪莲花作为传统中药材，具有温经散寒、活血调经的功效，对于寒凝血瘀型痛经或经血量少的情况可能有一定缓解作用。其活性成分如黄酮类、多糖等能促进血液循环，帮助改善宫寒引起的经期不适。但需注意，雪莲花性质偏温，并非所有体质都适合在经期使用。
雪莲花的药理作用主要体现在调节女性内分泌和子宫微循环。现代雪莲花提取物可能通过抑制前列腺素合成来减轻痛经，同时其温补特性有助于缓解手脚冰凉、腰腹冷痛等虚寒症状。对于经期容易疲劳、气血不足的人群，适量饮用雪莲花泡水可能起到辅助调理作用。但需明确，雪莲花不能替代药物治疗严重月经失调，且不同品种如绵头雪莲花、水母雪莲花功效存在差异，建议选用药典收录品种。
注意事项方面，阴虚火旺体质表现为经血色红、量多、手足心热者应避免服用，以免加重体内热象导致经期延长。经期饮用雪莲花需控制剂量，每日干品用量建议不超过3克，连续服用不超过5天。妊娠期、过敏体质及正在服用抗凝药物者禁用。部分人群可能出现口干、头晕等不良反应，应立即停用。建议使用前咨询中医师进行体质辨证，避免与寒凉药物同用。购买时需选择正规渠道，避免误食有毒的雪莲花近缘物种。经期饮食仍应以温和、营养均衡为主，雪莲花仅可作为辅助调理手段。
