女生在育龄阶段每个月会经历月经来潮。月经是女性生殖系统周期性变化的体现，标志着子宫内膜脱落和出血的过程。这一生理现象通常从青春期开始，持续至更年期结束，具有明显的规律性，平均周期为21至35天，每次持续2至7天。月经的存在与卵巢激素分泌密切相关，是女性生殖功能正常运作的重要标志。
月经周期的调节涉及下丘脑、垂体和卵巢的协同作用。卵泡期时，雌激素促使子宫内膜增厚；排卵后，黄体分泌孕激素进一步为受精卵着床做准备。若未受孕，激素水平下降导致内膜剥落形成月经。个体差异可能导致周期长短、经量多少的不同，但长期不规律或异常出血需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺疾病或子宫病变。部分女性会伴随痛经、腰酸或情绪波动，这与前列腺素释放或激素变化有关。
关注月经健康需注意日常记录周期特征，包括起止时间、流量和伴随症状。突然闭经、经期超过10天或大量出血每小时浸透一片卫生巾需及时就医。避免过度节食或剧烈运动影响激素平衡，经期需加强保暖、减少生冷饮食摄入。棉质透气卫生用品需及时更换以防感染，痛经严重者可遵医嘱使用止痛药或短效避孕药调节。40岁以上女性若月经紊乱应排查围绝经期激素变化或器质性疾病。定期妇科检查结合超声、激素六项等检测能早期发现潜在问题。
