宝宝喉咙发炎时，可以适当增加水分摄入、用温盐水漱口、保持空气湿润、避免刺激性食物、遵医嘱使用药物。具体分析如下：
1.适当增加水分摄入：喉咙发炎时黏膜干燥会加重不适感，温水或淡蜂蜜水能润滑咽喉，缓解疼痛。少量多次饮用最佳，避免过冷或过热刺激黏膜。母乳喂养的婴儿可增加哺乳频率，补充水分的同时增强免疫力。
2.用温盐水漱口：温盐水能减轻局部炎症，抑制细菌繁殖。将1克食盐溶于100mL温水中，每日漱口3-4次，适合能配合的幼儿。年龄较小的宝宝可用棉签蘸取轻拭口腔，避免吞咽过量盐水。
3.保持空气湿润：干燥空气会加剧喉咙不适，使用加湿器将湿度维持在50%-60%为宜。若无加湿设备，可在室内放置水盆或湿毛巾。注意定期清洁加湿器，防止霉菌滋生。
4.避免刺激性食物：辛辣、过酸或坚硬食物可能损伤发炎的黏膜。选择温凉的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋等。避免含糖量高的饮料，以免刺激分泌物增多。
5.遵医嘱使用药物：喉咙发炎可能由细菌或病毒引起，需明确病因后针对性用药。抗生素仅对细菌感染有效，滥用可能产生耐药性。退热药或中成药需按体重和年龄调整剂量，不可自行增减。
喉咙发炎期间需密切观察体温变化，若持续高热或出现呼吸困难应及时就医。避免接触二手烟或粉尘等污染物，减少喉咙刺激。保证充足休息有助于恢复免疫力，避免剧烈活动加重症状。
