胸骨骨折通常会自愈，但愈合的过程可能需要数周到数月的时间。大多数情况下，胸骨骨折并不会导致严重的并发症，因此在适当的护理和休息下，骨折部位能够逐渐愈合。
胸骨是位于胸部中央的扁平骨骼，起到保护心脏和肺部的作用。胸骨骨折的常见原因包括交通事故、跌倒或剧烈的胸部撞击。虽然胸骨骨折通常是非移位性，也就是说骨头并没有错位，但在某些情况下，骨折可能会影响到周围的软组织，导致疼痛和不适。愈合过程中，身体会逐渐形成新的骨组织，恢复胸骨的结构和功能。患者在此期间可能会感到胸部疼痛，尤其是在咳嗽、深呼吸或移动时，因此适当的休息和避免剧烈活动显得尤为重要。医生可能会建议使用止痛药物来缓解疼痛，并鼓励进行适度的呼吸练习，以防止肺部并发症的发生。
在康复过程中，注意事项也非常重要。首先，避免任何可能加重疼痛或导致进一步损伤的活动，尤其是重体力劳动或剧烈运动。其次，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减轻胸部的压力。定期进行复查，确保骨折愈合的进展顺利。如果出现持续的剧烈疼痛、呼吸困难或其他异常症状，应及时就医，以排除可能的并发症。饮食方面，摄入足够的钙和维生素D有助于骨骼的愈合，保持均衡的营养也是促进恢复的重要因素。心理上的支持也不可忽视，胸骨骨折可能会影响日常生活和情绪，适时寻求家人或朋友的帮助，能够更好地应对康复过程中的挑战。
