血压多少在正常范围

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

一般情况下，正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。

血压是反映人体健康状况的一个重要指标。收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁产生的压力，舒张压则是心脏舒张时的压力。在这个范围内的血压通常表示心血管系统处于相对稳定和健康的状态。当血压超出正常范围时，可能提示存在健康问题。例如，血压持续过高可能是高血压病，这会增加心脑血管疾病如冠心病、脑卒中等的发病风险；而血压过低可能导致头晕、乏力，甚至晕厥等症状，严重时也会影响重要器官的血液灌注。

血压的正常范围并不是绝对的标准，可能会因个体差异、年龄、性别、生活方式以及其他因素而有所不同。例如，随着年龄的增长，动脉弹性可能会逐渐下降，血压可能会有轻度升高的趋势。情绪紧张、运动、饮酒、吸烟等也可能在短期内影响血压。对于血压的评估需要综合考虑多方面因素。在日常生活中，应该保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息、减少压力等，以维持血压在正常范围内。同时，定期测量血压，尤其是对于有高血压家族史、肥胖、长期吸烟饮酒等高危人群，以便早期发现血压异常并及时采取相应的干预措施，保障身体健康。了解血压的正常范围以及其影响因素对于维护心血管健康至关重要。

2024-09-10 浏览 3

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