腰痛不一定由肾虚引起。肾虚是中医概念,可能伴随腰膝酸软、乏力等症状,但现代医学中腰痛更多与肌肉劳损、腰椎问题或泌尿系统疾病相关。需结合具体症状和检查判断病因,而非简单归因于肾虚。
腰痛成因复杂多样。久坐、姿势不良或过度劳累可能导致腰肌劳损或椎间盘突出,表现为局部疼痛或放射痛。泌尿系统疾病如肾结石、肾炎也可能引发腰痛,常伴随排尿异常或发热。中医所称的肾虚腰痛多属慢性,与体质或年龄相关,特点是隐痛、遇劳加重,但需排除器质性疾病。女性盆腔疾病或骨质疏松也可能表现为腰痛,需针对性排查。
明确病因前避免自行补肾或盲目按摩。急性剧烈腰痛需警惕腰椎急症或肾结石,及时就医;慢性疼痛应通过影像学或实验室检查排除严重病变。日常注意护腰,避免久坐久站,适度锻炼增强核心肌群。中医调理需辨证施治,肾虚分阴阳,用药不当可能加重症状。饮食可适当补充黑豆、核桃等,但替代不了规范治疗。