小孩扁桃体肿大需多喝水保持咽喉湿润、使用淡盐水漱口缓解炎症、避免辛辣刺激食物减少局部刺激、保证充足休息增强免疫力、及时就医遵医嘱用药。具体分析如下：
1.多喝水保持咽喉湿润：充足的水分摄入有助于维持咽喉黏膜湿润，减少因干燥引起的刺激和不适。温水或温热的饮品可以舒缓咽喉，促进局部血液循环，但需避免过冷或过热的液体刺激扁桃体。
2.使用淡盐水漱口缓解炎症：淡盐水具有轻微杀菌和消炎作用，每日数次用温盐水漱口可减轻扁桃体肿胀和疼痛。盐的浓度不宜过高，以免刺激黏膜，一般以500mL温水加半茶匙食盐为宜。
3.避免辛辣刺激食物减少局部刺激：辛辣、油炸或过硬的食物可能加重扁桃体炎症，应选择清淡、易消化的流质或半流质饮食。温度适中的粥类、汤类食物更适合咽喉不适期间食用。
4.保证充足休息增强免疫力：充分休息有助于身体恢复，减少因疲劳导致的免疫力下降。睡眠不足可能延长病程，因此需确保每日睡眠时间充足，避免剧烈活动或过度用嗓。
5.及时就医遵医嘱用药：若扁桃体肿大伴随高热、呼吸困难或持续疼痛，需尽快就医。医生可能根据情况开具抗生素、消炎药或其他治疗方案，不可自行滥用药物或延误治疗。
扁桃体肿大期间需密切观察症状变化，避免接触烟雾或粉尘等刺激性环境。若反复发作或影响呼吸吞咽，应考虑进一步检查以排除其他潜在问题。
