后脑勺老是疼怎么回事

后脑勺老是疼可能是由疲劳紧张、颈椎病、枕神经痛、高血压、颅内病变等原因引起的。具体分析如下：

1.疲劳紧张：长时间的劳累、精神高度紧张、睡眠不足等都可能引发后脑勺疼痛。因为大脑和身体得不到充分的休息，神经一直处于紧绷状态。这种疼痛通常是双侧的、隐隐作痛，在休息和放松后可逐渐缓解。日常要注意合理安排工作和生活，保证充足的睡眠，避免过度劳累，可适当进行一些放松身心的活动，如散步、瑜伽等。

2.颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，可能会压迫到神经和血管，导致后脑勺疼痛。疼痛可能会伴有颈部的僵硬、不适，有时还会出现上肢的麻木。要避免长时间低头，定期活动颈部，可进行一些颈部的康复训练，如颈部伸展运动等。

3.枕神经痛：枕神经受到刺激或损伤时会引起后脑勺疼痛。常见原因包括颈部肌肉紧张、感染等。疼痛多为刺痛或电击样痛，可阵发性发作。应避免颈部受寒，可适当进行热敷来缓解肌肉紧张。

4.高血压：血压升高时，脑部血管压力增大，可引起后脑勺疼痛。疼痛多为胀痛，还可能伴有头晕、心慌等症状。患者需要定期监测血压，按照医嘱服用降压药物，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动等。

5.颅内病变：如颅内肿瘤、脑出血等严重疾病也会导致后脑勺疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，还可能伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状。一旦怀疑是颅内病变，需要及时就医，进行头颅CT等相关检查以明确诊断。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免不良姿势，关注身体的变化。如果疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性的治疗。