脖子指颈部,抽筋指肌肉痉挛。颈部肌肉痉挛若是寒冷或潮湿引起的,可能5~10分钟就能好,若是其他原因所致,比如慢性劳损或外伤、退行性改变等,可能要3~5天才能恢复,若长时间无法改善,要尽快就医,咨询专业医生。详细分析如下:
平时不注意保暖,颈部肌肉长时间暴露在外,受到寒冷或潮湿等因素影响,可能会致使局部肌肉或肌群不自主收缩,会引起痉挛性疼痛。一般持续时间不长,可能持续5~10分钟不等。
颈部肌肉痉挛也可能是其他原因造成的,比如颈部长期保持同一个姿势不动、受到外伤等,常会造成颈椎肌肉异常痉挛,甚至引起功能障碍,导致局部疼痛、上肢无力等。此外,也可能是年龄太大,导致颈椎出现退行性改变引起的。一般来讲这些情况相对严重,通常持续时间会较长,可能需要3~5天才能恢复。必要时需要使用药物进行缓解,比如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等,能够减轻疼痛。
建议日常中加强个人保暖,避免风寒刺激,根据颈部恢复情况进行康复训练,避免过度活动。
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