头部受撞击后疼痛可采取冰敷缓解肿胀、保持休息避免剧烈活动、观察症状变化、服用止痛药物、及时就医检查。具体分析如下：
1.冰敷缓解肿胀：头部撞击后立即用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少内出血和肿胀，减轻压迫性疼痛。注意避免直接接触皮肤，需用干净布料包裹冰袋防止冻伤。
2.保持休息避免剧烈活动：撞击后需静卧休息至少24小时，减少头部活动以防加重损伤。避免弯腰、跑步等动作，防止颅内压力波动。休息环境应安静昏暗，减少声光刺激。
3.观察症状变化：密切留意是否出现恶心呕吐、意识模糊、肢体无力或言语障碍。症状持续或加重需立即就医。记录疼痛程度和频率，帮助医生判断损伤程度。
4.服用止痛药物：疼痛明显可短期使用非处方止痛药如对乙酰氨基酚，但避免阿司匹林以防增加出血风险。严格按说明书剂量服用，不可长期依赖药物缓解。
5.及时就医检查：若撞击力度大或伴随头晕、视力模糊等症状，需尽快前往医院进行CT或核磁共振检查，排除颅骨骨折或颅内出血等严重情况。
头部受伤后避免饮酒或服用镇静类药物，防止掩盖病情。饮食宜清淡，补充足够水分。恢复期间避免驾驶或高空作业，防止二次伤害。
