双肾多发小结石可通过多饮水促进排尿、调整饮食减少结石形成、适度运动帮助结石排出、定期复查监测结石变化、必要时在医生指导下进行药物治疗。具体分析如下：
1.多饮水促进排尿：每日饮水量建议达到2000mL以上，增加尿量可降低尿液浓度，减少结晶沉积，同时冲刷尿路帮助小结石排出。避免饮用含糖或咖啡因饮料，以白开水或淡茶为主。夜间适量补水，保持尿液稀释状态。
2.调整饮食减少结石形成：根据结石成分调整饮食结构，如草酸钙结石患者需限制菠菜、坚果等高草酸食物，尿酸结石患者应减少动物内脏和海鲜摄入。均衡膳食，避免高盐高蛋白饮食，适当增加柑橘类水果摄入以抑制结石形成。
3.适度运动帮助结石排出：选择跳跃、慢跑等运动方式，利用重力作用促进肾脏内小结石向输尿管移动。避免剧烈运动以防结石嵌顿，运动后及时补充水分，结合体位变化辅助排石。
4.定期复查监测结石变化：每3-6个月进行超声或CT检查，观察结石大小、位置及数量变化。若出现腰痛、血尿等症状需及时就诊，记录排尿情况以便医生评估病情进展。
5.必要时在医生指导下进行药物治疗：根据结石类型使用碱化尿液药物、利尿剂或中成药辅助排石，合并感染时需配合抗生素治疗。严格遵循用药剂量与疗程，不可自行调整药物。
出现发热、持续剧痛或排尿困难需立即就医。日常保持规律作息，避免长时间憋尿，注意腰部保暖以减少肾脏刺激。
