孕妇血压高水肿需及时就医监测血压、遵医嘱服用降压药物、调整饮食减少盐分摄入、保持充足休息避免劳累、适度运动促进血液循环。具体分析如下：
1.及时就医监测血压：孕妇血压升高可能发展为妊娠期高血压疾病，需定期测量血压并记录数据，便于医生评估病情发展。医院可进行24小时动态血压监测，结合尿蛋白检测判断是否出现子痫前期。血压持续升高或伴随头痛、视力模糊等症状应立即住院治疗，避免胎盘早剥等严重并发症。
2.遵医嘱服用降压药物：孕妇用药需严格选择对胎儿安全的种类，如拉贝洛尔或硝苯地平缓释片。避免自行服用利尿剂以免减少胎盘血流量。药物剂量需根据血压波动调整，联合胎心监护确保胎儿状况稳定。若出现药物不良反应需及时反馈医生更换方案。
3.调整饮食减少盐分摄入：每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。增加富含钾的香蕉、菠菜等平衡体内电解质，适量补充优质蛋白质如鱼类、豆制品缓解低蛋白血症引发的水肿。分多次少量饮水减轻肾脏负担。
4.保持充足休息避免劳累：采取左侧卧位改善子宫对下腔静脉的压迫，促进血液回流减轻下肢水肿。每日午休1小时，夜间睡眠不少于8小时。避免长时间站立或行走，工作时每30分钟坐下抬高双腿10分钟。情绪紧张可能加重血压波动，可通过冥想调节。
5.适度运动促进血液循环：在医生指导下进行散步、孕妇瑜伽等低强度活动，每次不超过30分钟。运动时穿戴弹力袜缓解脚踝肿胀，避免高温环境下活动。若运动后出现头晕或宫缩需立即停止。卧床时可做踝泵运动预防静脉血栓。
妊娠期高血压合并水肿需综合管理，密切观察是否出现尿量减少、胎动异常等危险信号。定期产检配合多学科诊疗团队能有效降低母婴风险，确保安全分娩。
