坐长途车怎么防止晕车

虽然现在交通发达了很多，但是有些人却发现自己在坐车的时候晕车，尤其是坐长途车，如果坐短程的话还能忍一忍，如果坐长途车晕车反应是很厉害的，实在忍不住，那么坐长途车时应该怎么防止晕车呢?

坐长途车怎么防止晕车

坐长途车时可以尝试以下几种方法来防止晕车：

第一，可以准备一些晕车药，在上车的20分钟之前服用，一般大部分人在服用了晕车药之后都会有明显的缓解，可能只有极少数人在服用晕车药之后缓解作用不明显。

第二，在坐上车的时候，可以尝试一下分散注意力，比如听听音乐，睡觉，看看窗外的风景，和别人交谈等来分散一下注意力，不要集中在恐惧晕车这件事上。

第三，坐车的时候尽量选择前排的座位，避免坐在车辆的后排，因为车辆前排的座位颠簸比较小，对于晕车的人来说有很大的缓解作用。

第四，在坐车之前可以在家切一小片生姜片，坐上车之后含在嘴巴里，它的刺激性味道可以有效地预防晕车。

第五，坐在车里的时候，注意车内空气的流通，打开窗户，尽量不要在车内抽烟。

第六，在坐车之前注意不要吃得太饱，也不要空腹，适量的吃一些食物，垫垫肚子，可以预防因肠胃不舒服造成晕车。

第七，坐长途车一般会在一些服务区停一会儿，在服务区停车的时候要注意下车，多呼吸呼吸新鲜空气，活动一下筋骨，上厕所，洗把脸，可以缓解身体的不适，防止晕车。