附睾炎需避免剧烈运动、保持局部清洁干燥、禁止性生活、及时规范用药、注意饮食清淡。具体分析如下：
1.避免剧烈运动：附睾炎急性期应卧床休息，减少阴囊部位摩擦与充血。长时间站立或跑跳可能加重肿胀疼痛，久坐时建议使用软垫分散压力。康复期逐步恢复低强度活动，如散步，但需避免负重深蹲或骑行等压迫会阴的运动。
2.保持局部清洁干燥：每日用温水清洗外阴部，选择透气棉质内裤并频繁更换。潮湿环境易滋生细菌，清洗后需彻底擦干，尤其注意阴囊褶皱处。避免使用刺激性洗剂，局部可遵医嘱外敷药物辅助消炎。
3.禁止性生活：炎症未消退时性行为可能加重感染或引发伴侣交叉感染。附睾充血状态下射精会加剧疼痛，恢复期需咨询医生评估可行性，必要时采取防护措施。
4.及时规范用药：严格按疗程服用抗生素，不可自行增减药量。发热或疼痛明显时可配合解热镇痛药物，但需警惕掩盖病情。若72小时内症状未缓解或出现化脓，应立即复诊调整方案。
5.注意饮食清淡：忌辛辣、酒精及高盐食物以减少炎症反应。多饮水促进代谢，适当补充冬瓜、薏仁等利湿食材。避免暴饮暴食加重消化负担，影响药物吸收。
出现附睾不适时需观察体温及阴囊皮肤变化，记录疼痛持续时间与程度。治疗期间定期复查超声，排除脓肿或并发症。夜间睡眠可抬高阴囊减轻坠胀感，寒冷季节注意腹部及下肢保暖。保持规律作息有助于免疫力恢复，避免过度劳累诱发反复感染。
