乳头疼痛可能是月经即将来临的信号之一。月经前激素水平波动，尤其是雌激素和孕激素的变化，会刺激乳腺组织，导致乳房胀痛或乳头敏感。这种症状通常出现在月经前1-2周，属于经前期综合征PMS的常见表现，多数会随着月经来潮逐渐缓解。
经前期乳头疼痛与激素周期性变化密切相关。排卵后，体内孕激素水平上升，促使乳腺导管扩张、腺体充血，可能引发胀痛或刺痛感。部分人群对激素变化更敏感，疼痛程度因人而异，可能伴随乳房紧绷或触痛。精神紧张、咖啡因摄入过多或高盐饮食可能加重不适。若疼痛规律性出现且与月经周期吻合，通常无需过度担忧。
注意区分生理性疼痛与病理性表现。若乳头疼痛持续不缓解、伴随异常分泌物、皮肤凹陷或局部肿块，需警惕乳腺疾病可能。日常可减少咖啡因、盐分摄入，穿戴支撑性内衣缓解不适。记录疼痛与月经周期的关联性有助于判断原因，必要时咨询医生进行乳腺检查或激素评估。避免自行挤压或热敷刺激，尤其是非周期性疼痛时更应谨慎处理。
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