中老年人尿失禁可能与盆底肌肉松弛、膀胱过度活动、前列腺增生、神经系统病变、慢性疾病等因素有关。具体分析如下：
1.盆底肌肉松弛：随着年龄增长，盆底肌肉逐渐失去弹性，尤其是女性多次分娩或长期腹压增高会导致支撑力下降，表现为咳嗽或打喷嚏时漏尿，可通过凯格尔运动增强肌肉力量，严重时需手术修复。
2.膀胱过度活动：膀胱逼尿肌异常收缩引起尿急、尿频甚至失禁，可能与衰老或激素水平变化相关，减少咖啡因摄入、定时排尿训练或药物抑制膀胱过度活动可改善症状。
3.前列腺增生：男性前列腺增大会压迫尿道导致排尿困难或尿潴留，进而引发溢出性尿失禁，药物缩小前列腺或手术解除梗阻是常见方式。
4.神经系统病变：脑卒中、糖尿病神经病变等损伤排尿中枢或神经传导，造成感知或控制障碍，需针对原发病治疗并结合导尿或康复训练。
5.慢性疾病：长期咳嗽、便秘或肥胖会增加腹压，间接诱发压力性尿失禁，控制基础病、减重及调整生活习惯有助于缓解。
尿失禁并非正常衰老现象，需根据具体病因干预。早期诊断和综合管理能显著提升生活质量，避免因羞于就医延误治疗。日常生活中注意饮水规律、避免憋尿及加强锻炼也有辅助作用。
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