失眠会导致消化不良吗

失眠是会导致消化不良的。良好的睡眠对胃肠道有调节作用,消化酶的产生也是有规律的。

当在深度睡眠的时候,胃肠道的蠕动功能会变慢,使胃肠道得到休息。如果失眠,胃肠道会一直处于工作中,容易引起胃肠道蠕动功能紊乱,产生腹胀、食管反流等消化功能不良的症状,影响消化吸收。

治疗除给予心理和药物治疗调节睡眠外,还可以调节肠道菌群的益生菌缓解,每天热敷按摩腹部,营养均衡,养成良好的生活饮食习惯。中医可予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。

2022-02-16 浏览 337
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