睡前喝水会影响尿失禁吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

睡前喝水可能会增加尿失禁的发生风险。

尿失禁是指尿液不自主地流出。睡前大量喝水会导致夜间尿量增加。当膀胱过度充盈时，其压力增大，如果此时存在一些诱发因素，比如盆底肌肉松弛、膀胱括约肌功能下降、神经系统功能异常等，就可能更容易出现尿失禁的情况。对于本身就有尿失禁倾向或已经存在尿失禁问题的人来说，睡前喝水可能会使症状加重。

此外，睡前饮水过多还可能引起夜间频繁起夜排尿，这不仅会影响睡眠质量，而且在起身排尿的过程中，也可能因行动不便、意识不清等因素而增加跌倒等意外发生的风险。

这并不意味着睡前完全不能喝水。适量饮水对于维持身体正常的生理功能是必要的。只是对于容易发生尿失禁的人群，需要合理控制睡前饮水量，以避免加重尿失禁。同时，对于尿失禁问题，应积极寻找原因并进行针对性的治疗，如通过盆底肌训练来增强盆底肌肉力量、治疗相关疾病等，而不能仅仅依靠控制睡前饮水来解决。如果尿失禁情况严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。睡前喝水与尿失禁存在一定关联，但具体影响因人而异，需要综合考虑多方面因素来进行合理的应对。

2024-07-18 浏览 25

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