过敏性鼻炎的常见过敏源包括花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑、蟑螂排泄物。具体分析如下：
1.花粉：花粉是植物繁殖的重要媒介，尤其在春季和秋季大量飘散。某些植物的花粉颗粒微小，易通过空气进入鼻腔，刺激免疫系统产生过敏反应。不同地区的花粉种类各异，常见的有桦树、蒿草等。过敏症状多表现为鼻塞、流涕和打喷嚏，与花粉浓度呈正相关。
2.尘螨：尘螨是一种微小的节肢动物，常栖息于床垫、地毯和布艺家具中。其排泄物和尸体碎片是主要过敏源，可通过空气传播。尘螨在潮湿温暖环境中繁殖迅速，过敏症状常年存在，夜间尤为明显。定期清洁和降低室内湿度可减少接触。
3.霉菌：霉菌孢子广泛存在于潮湿环境，如浴室、地下室或腐烂植被中。孢子随空气流动进入呼吸道，引发过敏反应。某些霉菌在雨季或高湿度条件下更易滋生，过敏症状可能季节性加重。保持通风和干燥是预防关键。
4.宠物皮屑：猫、狗等动物的皮屑、唾液和尿液中含有特定蛋白质，易引起过敏。这些微粒附着在毛发或空气中，接触后可能迅速触发症状。即使宠物不在场，残留皮屑仍可长期存留于环境中。减少接触或定期清洁宠物活动区域有助于缓解症状。
5.蟑螂排泄物：蟑螂的排泄物、唾液和尸体分解物是常见过敏源，尤其在卫生条件较差的区域。这些物质干燥后成为粉尘，吸入后可能导致持续性过敏反应。蟑螂滋生与温暖潮湿环境相关，彻底清洁和封堵缝隙可降低风险。
过敏性鼻炎患者应避免接触已知过敏源，保持居住环境清洁干燥。症状严重时需及时就医，根据医生建议使用药物或采取其他干预措施。定期监测过敏源变化有助于调整预防策略。
