高血压患者控制在多少合适

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

一般来说，高血压患者的血压控制在140/90mmHg以下较为合适，但对于一些特殊人群，如合并糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭或病情稳定的冠心病患者，血压控制目标应更为严格，通常建议在130/80mmHg以下。

高血压患者将血压控制在合适范围内非常重要。长期血压过高会对心、脑、肾等重要脏器造成损害，增加发生心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的风险。通过合理的治疗和生活方式调整，将血压有效控制，能显著降低这些并发症的发生概率。同时，合适的血压控制有助于减轻心脏负担，维持心脏的正常功能，预防心脏肥大、心力衰竭等问题；也能保护肾脏，减少蛋白尿的产生，延缓肾脏疾病的进展；还能改善大脑的血液循环，降低脑血管意外的可能性。

为了更好地控制血压，患者除了遵医嘱规律服用降压药物外，还需要养成健康的生活方式。保持低盐、低脂饮食，避免高盐、高脂肪、高糖食物的摄入；适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重和改善心血管功能；戒烟限酒，避免烟草和酒精对血管的不良影响；保持良好的心态，避免情绪过度波动；保证充足的睡眠，避免熬夜等。患者还应定期监测血压，了解血压的变化情况，以便及时调整治疗方案。高血压患者应重视血压的控制，通过综合措施将血压维持在理想水平，以提高生活质量，预防严重并发症的发生。

2024-09-10 浏览 2

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