婴儿几个月锻炼腿力

吴红艳 副主任医师 西安交通大学第一附属医院三级甲等儿科

婴儿一般需要9~12个月锻炼腿力，应控制好婴儿的锻炼时间。

婴儿在9~10个月的时候，通常可以适当练习爬行，如果个人体质较好，还可以适当扶着物体，尝试独自站立，能够锻炼腿力，腿部开始逐渐产生支撑力。11~12个月可以扶小推车或者栏杆行走，且可以逐渐摆脱依靠行走。但是由于每个婴儿的生长发育情况不同，如果先天体质比较弱，则锻炼腿力的时间就会相对推后一些，此时婴儿的骨骼尚未发育稳定，如果过早锻炼腿力，还可能会对骨骼发育造成一定影响，如果锻炼的时间过长，可能会导致骨骼发育畸形。婴儿锻炼腿力的时间应尽量控制在10~20分钟，根据婴儿的个人情况来进行决定。

平时应让婴儿摄入营养均衡，定时定量进餐，养成少吃多餐的习惯。如果存在缺钙的情况，可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物补充，平时还应适当的晒太阳，有利于促进婴儿的骨骼发育。

2023-05-31 浏览 14

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