10个月宝宝吐了好几次应及时补充水分防止脱水、调整饮食减少肠胃负担、保持正确姿势避免呛吐、观察精神状态判断严重程度、记录呕吐情况以便就医描述。具体分析如下：
1.及时补充水分防止脱水：频繁呕吐易导致体内水分流失，需少量多次喂温水或口服补液盐。每次喂5-10mL，间隔10-15分钟，避免一次性大量饮水刺激胃部。若出现尿量减少、嘴唇干裂等脱水迹象，需立即就医。
2.调整饮食减少肠胃负担：暂停辅食，优先母乳或配方奶喂养，减少单次喂奶量。呕吐缓解后逐渐恢复米汤、米糊等易消化食物，避免油腻或高糖食物。若呕吐伴随腹泻，可暂时改用低乳糖奶粉减轻肠道压力。
3.保持正确姿势避免呛吐：喂奶后竖抱15-20分钟，轻拍背部帮助排气。睡觉时抬高头部15度，侧卧防止呕吐物误吸。避免剧烈摇晃或立即平躺，减少胃部受压引发反流。
4.观察精神状态判断严重程度：注意是否出现嗜睡、哭闹无力、眼神呆滞等异常表现。若呕吐后仍能短暂玩耍或互动，通常情况较轻；持续萎靡或伴随高热需紧急送医。
5.记录呕吐情况以便就医描述：记录呕吐次数、时间、性状如奶块、黏液、血丝、是否伴随发热或腹泻。就医时提供详细记录，帮助医生快速判断病因，避免遗漏关键信息。
呕吐后避免强行喂食，衣物被褥及时更换防止着凉。未明确病因前勿自行使用止吐药物，以免掩盖病情。密切监测体温变化，呕吐物若呈黄绿色或带血需立即就诊。
