剖腹产后需注意伤口护理、观察恶露情况、合理饮食、适度活动、心理调适，具体分析如下：
1.伤口护理：剖腹产术后需保持伤口清洁干燥，避免感染。术后24小时内需加压包扎止血，之后定期消毒更换敷料。如出现红肿、渗液或发热等症状，应及时就医。术后两周内避免沾水，一个月内避免剧烈运动或提重物，防止伤口裂开。
2.观察恶露情况：术后恶露排出是子宫恢复的重要表现。初期为鲜红色，逐渐转为淡粉色或白色。如恶露量突然增多、有异味或持续鲜红色超过两周，可能提示感染或子宫收缩不良，需及时检查。
3.合理饮食：术后6小时内禁食，之后从流食逐步过渡到正常饮食。多摄入高蛋白、富含铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，促进伤口愈合和气血恢复。避免辛辣、油腻食物，减少胀气。
4.适度活动：术后24小时可在床上翻身活动，促进肠蠕动和血液循环。48小时后尝试下床缓慢行走，预防血栓和肠粘连。但需避免久站或过度劳累，根据恢复情况逐渐增加活动量。
5.心理调适：产后激素水平变化易引发情绪波动，需家人给予充分关怀。如出现持续焦虑、失眠或情绪低落，可能为产后抑郁征兆，建议寻求专业心理支持。
剖腹产后的恢复需结合个体差异，定期复查评估子宫复旧和伤口愈合情况。术后6周内避免性生活，避孕措施需咨询医生。母乳喂养可促进子宫收缩，但需注意姿势避免压迫伤口。如有异常出血、持续疼痛或发热，应立即就医排查并发症。
