感冒发烧可以吃甘蔗吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒发烧时可以适量吃甘蔗。

甘蔗含有丰富的水分、糖分、维生素和矿物质等营养成分。在感冒发烧期间，人体会因发热而散失较多水分，甘蔗中的水分有助于补充身体流失的水分，起到一定的补水作用，防止脱水情况的发生。其所含的糖分能为身体提供能量，因为感冒发烧时身体较为虚弱，需要能量来支持身体的恢复。维生素如维生素C等，有助于增强机体的免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒等病原体，促进身体的康复。不过，由于甘蔗含糖量较高，过量食用可能会导致痰液变得黏稠，不利于痰液的咳出，所以要适量食用。而且如果感冒发烧同时伴有咳嗽症状比较严重，或者咽喉肿痛非常明显时，吃甘蔗可能会刺激咽喉部，这种情况下更要谨慎食用，避免加重不适症状。感冒发烧时可以吃甘蔗，但要根据自身的具体情况控制食用量。

2024-11-12 浏览 1

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