宫缩到生产的时间因人而异,初产妇和经产妇有很大差别,从10-20小时不等。
从规律宫缩开始到宫颈口完全扩张,可能需要10-20个小时左右,这一阶段称为第一产程。第一产程又可分为潜伏期和活跃期,潜伏期宫缩逐渐加强,宫颈管慢慢消失,这个过程可能持续8-16个小时;活跃期宫颈口扩张速度加快,一般需要4-8个小时。宫颈口开全后到胎儿娩出是第二产程,初产妇可能需要1-2个小时。胎儿娩出后到胎盘娩出为第三产程,通常需要5-15分钟。经产妇的产程相对较短,第一产程可能在6-8个小时,第二产程可能在半小时到1小时左右。
在宫缩到生产这个过程中,产妇要注意保持良好的心态,过度紧张可能会影响宫缩的正常进展。家人要给予产妇充分的支持和鼓励。产妇要听从医护人员的指导,合理用力,避免过早用力导致体力消耗过大。同时,要注意补充能量,在宫缩间歇期可以适当进食一些易消化、高热量的食物,如巧克力等,为生产储备体力。如果出现宫缩异常强烈、阴道大量出血等紧急情况,要及时告知医护人员进行处理。
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