静脉血栓可以做什么运动

静脉血栓主要是指静脉血管出现了栓塞，通常患者可以适当地运动，常见的运动方式主要有打太极拳、练习瑜伽、健步走等。

1.打太极拳。静脉血栓在发病的过程当中，很可能会影响血管的血液循环，通常可以通过打太极拳，这是比较常见的有氧运动，运动力度不是特别大，在锻炼的过程当中可以促进血液循环，防止肌肉萎缩。

2.练习瑜伽。对于静脉血栓的人群也可以通过练习瑜伽，练习瑜伽的过程当中，可以保持血流速度正常，对于静脉血栓恢复有促进的作用。

3.健步走。健步走是比较常见的有氧锻炼方式，通常不会导致静脉血栓的人群产生疲劳感，可以促进血液循环。

除了上述运动方法之外，也可以结合骑自行车和游泳等方式进行运动，促进静脉血栓恢复。

2022-05-31 浏览 11

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