肌腱炎确实会导致关节僵硬。这种情况通常是由于肌腱的炎症引起的，炎症会影响周围的软组织，进而导致关节的活动范围受到限制。肌腱炎常见于肩部、肘部、膝部和踝部等关节，患者在活动时可能会感到疼痛和不适，进而影响关节的灵活性。
肌腱炎的发生通常与过度使用、受伤或长期不当姿势有关。炎症的存在使得肌腱周围的组织肿胀，导致关节周围的肌肉和韧带变得紧张，从而引发关节的僵硬感。随着时间的推移，若不加以治疗，肌腱炎可能会导致关节的活动范围进一步缩小，影响日常生活和运动能力。患者在早晨起床或长时间静止后，可能会感到关节更加僵硬，这种现象在活动后有所缓解，但若继续使用受影响的关节，疼痛和僵硬感又会加重。及时的诊断和治疗对于缓解症状、恢复关节功能至关重要。
在应对肌腱炎时，注意适当的休息和避免过度使用受影响的关节是非常重要的。冰敷可以帮助减轻炎症和肿胀，适度的物理治疗也有助于恢复关节的灵活性和力量。保持良好的姿势和进行适当的热身运动，有助于预防肌腱炎的发生。在恢复过程中，逐渐增加活动量，避免突然加大运动强度，以免加重症状。若症状持续或加重，建议及时就医，专业的医疗人员可以提供针对性的治疗方案，包括药物、物理治疗或其他干预措施。保持积极的生活方式，合理安排运动和休息，有助于促进肌腱的愈合和关节的灵活性。
