植物性神经紊乱的症状包括心悸胸闷、头晕头痛、消化不良、多汗或不出汗、睡眠障碍。具体分析如下：
1.心悸胸闷：植物性神经紊乱可能导致心脏功能异常，表现为心跳加快、心前区不适或胸闷感，尤其在情绪波动时加重，但心电图检查通常无器质性病变。部分患者伴随呼吸不畅，类似缺氧症状，需排除心血管疾病后考虑神经调节异常。
2.头晕头痛：由于血管舒缩功能失调，头部供血不稳定，引发持续性头晕或阵发性头痛，疼痛性质多为胀痛或紧束感，与紧张疲劳相关，休息后可能缓解但易反复发作。
3.消化不良：胃肠蠕动异常常见，表现为腹胀、嗳气、食欲减退或便秘腹泻交替，胃镜检查多无溃疡或炎症，症状与情绪压力呈明显相关性，属于功能性胃肠紊乱范畴。
4.多汗或不出汗：体温调节中枢失衡导致局部或全身汗液分泌异常，可能手脚湿冷或皮肤干燥，与环境温度无关，夜间盗汗也较常见，需区分内分泌疾病因素。
5.睡眠障碍：入睡困难、早醒或睡眠浅是多见表现，部分患者伴梦魇或夜间惊醒，长期睡眠不足会加重疲劳感，形成恶性循环，需结合心理调节改善。
出现上述症状时，建议优先排除器质性疾病，避免自行用药。调整作息规律，减少精神刺激，适度运动有助于恢复神经功能平衡。饮食宜清淡，避免浓茶咖啡等刺激性食物。症状持续或加重需及时就医，不可延误治疗时机。
