头外伤应立即停止活动并保持安静、检查伤口并清洁消毒、压迫止血并包扎固定、观察意识状态和瞳孔变化、及时就医并进行专业评估。具体分析如下：
1.立即停止活动并保持安静：头外伤后需避免继续运动或行走，防止加重损伤。保持平卧位或半卧位，减少头部晃动。避免剧烈咳嗽或用力排便，以防颅内压升高。若伴有呕吐，需将头偏向一侧，防止误吸。
2.检查伤口并清洁消毒：观察头部有无开放性伤口，用干净纱布或棉球蘸生理盐水轻柔擦拭。避免用力按压或揉搓伤口，防止异物残留。若伤口较深或出血不止，需加压包扎后送医。
3.压迫止血并包扎固定：用无菌纱布或清洁布料直接压迫出血部位，持续5-10分钟。若血液渗透纱布，勿移除原有敷料，直接叠加新纱布继续压迫。包扎时松紧适度，避免影响血液循环。
4.观察意识状态和瞳孔变化：注意是否出现嗜睡、烦躁或昏迷，记录清醒时间。检查双侧瞳孔是否等大、对光反射是否灵敏。若出现瞳孔不等大或持续头痛呕吐，需立即就医。
5.及时就医并进行专业评估：即使症状轻微也需尽快就诊，排除颅内出血或骨折。医生可能建议影像学检查，明确损伤程度。遵医嘱留院观察或用药，避免延误治疗时机。
头外伤后24小时内避免服用镇痛药物掩盖病情，饮食以清淡易消化为主。恢复期减少脑力劳动，避免情绪波动。定期复查，关注是否出现迟发性症状如头晕或记忆力减退。
