总胆固醇高应该忌口高脂、高糖的食物。
1.高脂食物。高脂的食物主要包括鸡皮、肥肉、油炸食品等，这些食物内含有大量的胆固醇，可以增加体内的胆固醇含量，所以建议总胆固醇高时尽量不要食用。此外，平时要注意均衡饮食。
2.高糖食物。高糖的食物主要有蛋糕、巧克力等，这些食物不会直接影响体内的胆固醇含量，但是当多余的糖分无法消耗，可在体内转化为胆固醇，相当于间接影响胆固醇的含量，所以也不建议食用。平时若想吃甜食，可以适量食用蜂蜜，蜂蜜内的糖分大多属于单糖，容易消化，一般不会对身体造成特别大的负担。
另外，通常建议胆固醇高的患者，平时要注意清淡饮食，可多吃富含纤维素的食物，如大麦等，以促进胃肠道蠕动加快消化。
总胆固醇高吃什么好
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
总胆固醇高的人群应注重饮食调整，选择富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和植物固醇的食物，...
总胆固醇高吃什么好
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
总胆固醇高的人群应注重饮食调整，选择富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和植物固醇的食物，...
总胆固醇高原因
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
总胆固醇高可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖和慢性疾病等因素引起。具体...
总胆固醇高是什么意思
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
总胆固醇高是指血液中总胆固醇的含量超出了正常范围。胆固醇是一种脂质物质，在人体中...
高密度胆固醇和总胆固醇都高
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
高密度胆固醇和总胆固醇都高这种情况是需要引起重视的。一般来说，总胆固醇包括了高密...
总胆固醇638高吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
总胆固醇638mg/dl是比较高的，可能是非疾病因素引起的，一般无需治疗。但也有...
总胆固醇高与年龄有关吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
总胆固醇高与年龄有一定的关系。随着年龄的增长，身体的各项机能可能会逐渐发生变化。...
总胆固醇高能吃豆制品吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
总胆固醇高的人可以适量吃豆制品。豆制品是一种较为健康的食物选择，对于总胆固醇高的...
总胆固醇6.68需要吃药吗?
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
总胆固醇6.68mmol/L一般不需要服药，可以先通过调整饮食和适当运动达到调脂...
胆固醇高有什么忌口
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
胆固醇高应避免高脂肪食物、减少高胆固醇食物摄入、限制高糖饮食、控制盐分摄入、避免...
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