抑郁倾向是什么

抑郁倾向属于一种负性的情绪体验,有抑郁倾向的患者,可能有以下表现:

第一,自我体验,总是有抑郁的感受,感觉自己不如别人,关注自己的失败比较多,较少关注自己的成功。

第二,在行为方面会出现不愿意做事、活动,以及跟别人交流,习惯把自己封闭起来,隔绝和外界的联系。

第三,在认知方面会出现一些改变。比如觉得自己的思维能力变差,注意力不够集中,记忆力出现问题等。

第四,睡眠方面会有所影响。比如晚上睡不着或早晨不愿意起,睡醒以后感觉乏力。

如果抑郁倾向持续时间比较长,要考虑是不是抑郁症的先兆,需要寻求专业的心理咨询师、心理治疗师或者精神科医生的帮助。

2022-02-16 浏览 8
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