戒烟限酒能预防动脉硬化吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

戒烟限酒能在一定程度上预防动脉硬化。

吸烟是导致动脉硬化的重要危险因素之一。烟草中的有害物质会损伤血管内皮细胞，使其功能失调，促进动脉壁的炎症反应，加速脂质沉积和斑块形成。而戒烟可以有效减少这些损害，降低动脉硬化发生的风险。饮酒过量也会对血管健康产生不利影响，长期大量饮酒可能导致血压升高、血脂异常等，进而增加动脉硬化的可能性。限制饮酒量，尤其是避免酗酒，有助于维持血管正常功能，对预防动脉硬化有积极意义。

戒烟限酒还能带来一系列其他健康益处。戒烟后，身体各个系统的功能会逐渐改善，如呼吸系统、心血管系统等，整体健康状况会得到提升。限酒能减少酒精对肝脏、胃肠道等器官的损害，降低多种疾病的发病概率。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，与戒烟限酒相互配合，能更全面地预防动脉硬化及其他慢性疾病。应该充分认识到吸烟和过量饮酒的危害，积极主动地采取措施戒烟限酒，为自己的血管健康和整体健康负责，通过长期坚持良好的生活习惯，让身体处于更健康的状态，更好地享受生活。

2024-09-10 浏览 11

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