左侧睾丸隐痛的治疗方法包括休息避免剧烈运动、局部冷敷缓解肿胀疼痛、穿着宽松内裤减少压迫、口服非甾体抗炎药镇痛消炎、及时就医排查严重疾病。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：左侧睾丸隐痛时需暂停跑步、骑行等可能加重症状的活动，卧床休息有助于减轻阴囊区域充血和牵拉，通常建议静养2-3天观察症状变化，若疼痛持续需进一步处理。
2.局部冷敷缓解肿胀疼痛：用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复，低温能收缩血管减轻局部水肿，但避免直接接触皮肤防止冻伤，急性期48小时内冷敷效果最佳。
3.穿着宽松内裤减少压迫：选择纯棉透气且弹性良好的平角内裤，避免过紧布料摩擦或挤压阴囊，保持局部通风干燥，降低因湿热环境导致的不适感，久坐时注意调整姿势分散压力。
4.口服非甾体抗炎药镇痛消炎：布洛芬或对乙酰氨基酚等药物可缓解轻度至中度疼痛，按说明书剂量服用不超过3天，胃肠道不适者需配合护胃药物，用药期间禁酒以免加重肝脏负担。
5.及时就医排查严重疾病：若隐痛伴随发热、排尿困难或硬结肿块，需通过超声检查排除睾丸扭转、附睾炎或肿瘤，延误治疗可能影响生育功能，夜间突发剧痛应立即急诊处理。
治疗期间避免辛辣饮食和长时间憋尿，定期观察疼痛性质变化，未明确诊断前禁止自行热敷或按摩，合并高血压或糖尿病者需谨慎用药，儿童及青少年患者应优先儿科专科评估。
