小孩记忆力差怎么办

小孩记忆力差可通过补充营养的食物、保持充足的睡眠时间、反复练习等增强记忆力。

1.补充营养的食物。如果体内缺乏B族维生素、铁、锌等元素时，容易影响到小孩的记忆力，家长可经常让小孩进食鱼类、坚果、蛋类等富含多种微量元素的食物，还可适当进食富含B族维生素类的食物，比如谷类、水果等，有利于补充机体所缺失的营养。

2.保持充足的睡眠时间。平时要让小孩养成规律的作息习惯，做到早睡早起，还需要让小孩在日常生活中多锻炼手脑，促进大脑发育，有利于缓解小孩记忆力差。

3.反复练习。若小孩出现记忆力差，在平时也可以反复阅读训练，通过联想记忆等方式增强记忆力。

2022-08-22 浏览 25

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