患有宫颈糜烂的人需要注意定期进行妇科检查、保持外阴清洁干燥、避免过度清洁阴道、减少性生活频率并做好防护、及时治疗伴随的炎症或感染。具体分析如下：
1.定期进行妇科检查：宫颈糜烂需要定期通过妇科检查观察病情变化，尤其是宫颈细胞学检查，有助于及时发现异常情况。建议每年至少进行一次妇科检查，若出现异常出血、分泌物增多等症状，应尽快就医。
2.保持外阴清洁干燥：日常清洁应使用温水，避免使用刺激性洗液，以免破坏阴道正常菌群平衡。内裤应选择棉质透气材质，并勤换洗，避免长时间穿着潮湿或紧身衣物，减少细菌滋生风险。
3.避免过度清洁阴道：阴道具有自洁功能，频繁使用洗液或冲洗阴道可能破坏酸碱平衡，导致菌群失调，反而加重症状。清洁时只需清洗外阴即可，无需深入冲洗阴道内部。
4.减少性生活频率并做好防护：频繁性生活可能对宫颈造成机械性刺激，加重糜烂症状。必要时使用避孕套，降低感染风险，同时避免多个性伴侣，减少交叉感染可能性。
5.及时治疗伴随的炎症或感染：若合并阴道炎、宫颈炎等疾病，需积极配合治疗，避免炎症长期刺激导致糜烂加重。用药应遵医嘱，不可自行停药或滥用抗生素。
日常应保持规律作息，避免熬夜，增强免疫力有助于病情恢复。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若出现异常症状如接触性出血、分泌物异味等，应及时就医，不可延误治疗时机。
