洗头掉发可以用盐水吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

洗头掉发可以用盐水。

盐水洗头对减少掉发有一定的帮助。从原理上来说，盐水具有杀菌消炎的作用。头皮如果存在炎症，例如脂溢性皮炎等，会影响毛囊健康，导致掉发增多。而盐水可以抑制头皮上的细菌和真菌滋生，减轻炎症反应，从而为毛囊创造一个相对健康的生长环境，有助于减少因头皮问题引发的掉发。盐水还能起到一定的清洁作用，可以深层清洁头皮毛孔，去除头皮上堆积的油脂、灰尘等污垢，让毛囊保持通畅，使头发能够更好地生长。

而且，用盐水洗头还可以调节头皮的油脂分泌。对于油性发质的人来说，头皮油脂分泌过多会使头发变得油腻，容易堵塞毛囊，进而导致掉发。盐水能够在一定程度上改善这种油脂失衡的状况，使头皮的油脂分泌趋于正常。不过，使用盐水洗头时也要注意浓度不能过高，一般一盆水加入一小勺盐即可，过高浓度的盐水可能会对头皮产生刺激，反而不利于头发健康。同时，盐水洗头也不能过于频繁，一周1-2次为宜，过度使用也可能破坏头皮的酸碱平衡。如果掉发问题严重，还应该结合健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠等，必要时寻求专业医生的帮助。

2024-11-25 浏览 1

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