去风湿吃什么食物好

去风湿可以吃一些清淡的食物,比如新鲜的水果、蔬菜等,比如萝卜、米仁、芡实、薏米、扁豆、黄瓜、冬瓜等。

还要适当补充富含蛋白质、维生素,以及含钙丰富、易于消化的食物,比如可以适当补充瘦肉、蛋清、牛奶、菌菇类食物,以及淡水鱼等。

尽量避免吸烟、喝酒,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃生冷的食物,以免出现胃肠道反应对身体恢复不利。而且还要注意不要吃太甜、太咸的食物,尽量均衡膳食,也要注意荤素搭配。

2021-12-09 浏览 461
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