心脏不好可以游泳吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

心脏不好的人是否可以游泳，不能一概而论。

对于心脏不好的人而言，游泳需要谨慎考虑。如果心脏疾病处于稳定期，患者的心功能较好，且平时有一定的运动基础，在经过医生的评估和同意后，是可以尝试游泳的。游泳是一种全身性的运动，适度游泳能增强心肺功能、改善心血管系统、锻炼肌肉力量等。如果心脏疾病较为严重，如近期频繁发作心绞痛、心功能严重不全、未控制的心律失常等，游泳可能并不适合，因为游泳可能会加重心脏负担，诱发心脏疾病的发作，甚至导致严重的后果，如猝死等。

即使心脏不好的人可以游泳，也需要做好充分的准备和防护措施。要选择安全、卫生且有急救设施和人员的游泳场所。在游泳前要做好热身运动，避免突然进入水中。游泳的时间和强度要根据自身的情况合理安排，避免过度疲劳。同时，要密切关注自己的身体状况，如出现胸闷、气短、心慌等不适症状，应立即停止游泳并休息。如果症状持续不缓解或加重，要及时就医。心脏不好的人能否游泳需要综合多方面因素来判断，并且在游泳过程中要格外小心，以确保自身的安全。

2024-10-12 浏览 2

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