当归何首乌侧柏叶煮水能防脱发吗

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

通常情况下，当归、何首乌、侧柏叶煮水能防脱发。具体分析情况如下：

当归、何首乌、侧柏叶是三种较为常见的中草药，其中何首乌具有补肝肾以及益精血的功效，还可以起到乌须发的作用，而侧柏叶具有凉血止血以及化痰止咳等功效，能改善血热脱发以及须发早白等病症，当归具有补血活血的功效，所以三种中药材一起煮水通常可以达到防脱发的目的。但是在服用当归、何首乌、侧柏叶煮的水时，应到医院咨询医生，自己不可盲目服用，因为这三种中药材并不适合所有人，例如对本品过敏者以及患有严重肝肾损伤者需要禁止服用，否则会引起其他问题。

在平时也要养成良好睡眠习惯，不要熬夜，也要改善饮食结构，应减少油腻与辛辣食物摄入，多吃鸭血、菠菜、牛肉等食物，在身体允许的情况下，可以通过跑步、爬山、骑自行车等方式强身健体，对头发也有好处。

2023-11-02 浏览 203

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