自测阴道炎可以通过观察分泌物颜色和气味、感受外阴瘙痒或灼热感、注意排尿时的不适、检查外阴红肿或溃疡以及留意性交时的疼痛感。具体分析如下：
1.观察分泌物颜色和气味：阴道炎患者常出现分泌物异常，颜色可能呈现黄绿色或灰白色，伴有鱼腥味或恶臭。正常分泌物应为透明或白色，无异味。若发现分泌物颜色异常且气味难闻，可能是细菌性阴道炎或滴虫性阴道炎的表现。
2.感受外阴瘙痒或灼热感：外阴瘙痒是阴道炎的常见症状，可能伴有灼热感或刺痛。这种不适感在夜间或月经期间可能加重。瘙痒和灼热感通常由真菌感染或过敏反应引起，需及时就医以明确病因。
3.注意排尿时的不适：阴道炎患者排尿时可能出现疼痛、灼热感或尿频。这种不适感可能与尿道感染或阴道炎症扩散至尿道有关。若排尿时伴随明显疼痛，需警惕是否存在合并感染。
4.检查外阴红肿或溃疡：外阴红肿、溃疡或皮肤破损是阴道炎的典型表现。红肿可能由炎症引起，溃疡则可能是真菌或细菌感染的结果。若发现外阴有明显红肿或溃疡，应及时就医进行进一步检查。
5.留意性交时的疼痛感：阴道炎患者在性交时可能出现疼痛或不适感，这种疼痛可能与阴道黏膜炎症或分泌物减少有关。性交疼痛不仅影响生活质量，还可能是炎症加重的信号，需引起重视。
阴道炎的症状多样，自测时需结合多种表现进行综合判断。若出现上述症状，建议尽早就医，通过专业检查明确诊断并接受针对性治疗。日常生活中，保持外阴清洁、避免使用刺激性洗液、选择透气性好的内衣等措施有助于预防阴道炎的发生。
