宝宝肚子胀气积食时，可通过调整喂养方式、按摩腹部、适当运动等方法缓解症状。积食胀气多因消化功能不成熟或喂养不当导致，及时干预能有效减轻不适，避免症状加重。
调整喂养方式是关键。母乳喂养的宝宝需注意衔乳姿势，避免吸入过多空气；奶粉喂养时选择防胀气奶瓶，并确保奶嘴孔大小合适。喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟，帮助排出胃内气体。辅食添加阶段需遵循由少到多、由稀到稠的原则，避免高淀粉、易产气食物。腹部按摩可促进肠道蠕动：用掌心顺时针轻揉宝宝肚脐周围，每次5-10分钟，动作需轻柔。被动运动如蹬自行车式抬腿也有助于排气，每日可进行2-3次。
注意观察宝宝精神状态与排便情况。若持续哭闹、呕吐、发热或便血，需立即就医排除肠梗阻等疾病。日常避免过度喂养，两餐间隔不少于2小时。腹部保暖很重要，可用温毛巾热敷温度不超过40℃。西甲硅油等药物需在医生指导下使用，不可自行服用。哺乳期母亲需减少豆类、乳制品等易产气食物的摄入。若症状超过24小时未缓解，或伴随拒食、体重下降，应及时咨询儿科医生。
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